自家製梅干し

      とある日の お昼ご飯だよ。ピーマンとじゃこの炒め物、長芋と油揚げの甘辛炒め、自家製梅干し。このときは「白米+押し麦」だったかな。基本的には10割玄米ごはんなん …

温めるとゆるむ

  居心地の悪い時って 空気がひんやりしていたり、ギクシャクしていたり、緊張感があってかたまっていたりしない? 居心地の良い時って、空気が暖かくて、会話もスムーズで、リラックスしてゆるんでい …

感じるんだ

  補うために食べる のかもしれないなぁって思ったんだ。カロリーとか、栄養とかもそうなんだけどね。やっぱり「従属栄養生物」だから「何かを食べないと生きていけない」んだものね。消費が優先されて …