やっぱりこの時季は寒いっ!

と思うよね。大寒を迎えてからというもの、冷たい空気が刺さるっていうかさ。ピリピリとした寒さに変わったよね。2月5日には春節を迎えているから、これからちょっとずつ春に切り替わっていくはず。寒さと「体の冷え」は別物で、血行不良や代謝が低下することで不調の原因になると考えられているよ。

 

PRANA CHECK

冷えとりもいろいろな情報が錯綜していてなにが正しいか混乱しちゃうよね。そういうときは本を見ながらひととおり実践してみるのがオススメだよ。この本では「ペットボトル」を使った冷えとりを紹介しているんだ。理論から実践まで説明されているので、試してみたい人にはわかりやすいかな。いろいろな自然療法があるけれど、どれが自分に合うかどうかはやってみないとわからないんだ。だから絶対に良いと言えないから、「ほんとうかなぁ」くらいの感じで試してみてね。

この本はプラーナの店頭で販売しているよ。1冊限定の古本価格なのでおはやめに。